Đừng ốm

Cuốn sách “Đừng ốm” – được biên soạn bởi nhóm biên tập tạp chí Prevention – chứng minh rằng tự chăm sóc bản thân một cách thông minh chính là yếu tố quyết định để ngăn chăn sự lây lan của các căn bệnh truyền nhiễm.

Dựa trên các nghiên cứu khoa học và phỏng vấn với chuyên gia, “Đừng ốm” cho chúng ta biết:

• Những nơi trú ngụ của mầm bệnh mà bạn không ngờ tới
• Những thói quen hàng ngày mà bạn chẳng bao giờ bận tâm lại có thể là những thói quen xấu khiến bạn dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.
• Những nghề nghiệp tiếp xúc với nhiều mầm bệnh và cách để tránh bị ốm trong những môi trường đó.
• Những cách để giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn và không cần phải phụ thuộc vào các sản phẩm diệt khuẩn.
• Những việc ban nên làm nếu chẳng may bạn nhiễm bệnh.

Ngoài ra, cuốn sách nhỏ này còn giúp bạn làm sáng tỏ những thông tin gây bối rối như:

• Tóc ướt có làm bạn dễ bị ốm hơn không?
• Tamiflu, bạn có nên dùng?
• Dung dịch rửa tay khô, dùng bao nhiêu là đủ?
• Khẩu trang: lá chắn bảo vệ hay hàng rào cách ly